今年一番の本命レース利根川タイムトライアルレース個人未登録B (JCRC 脚力C 〜E 相当で保高はC クラス)10km の部駆け抜けました。
結果は2位ave 42.59km time 14分05秒と目標としていた去年以上の結果を得られましたー♪
特に今回は綿密な作戦を練ってレースに望みましたが現実には的外れな部分も目立ちましたので書き記しておこう、来年の自分の為に！()内は現実の模様
出番詳細
練習を繰り返したスタンディングスタートし
(レギュレーション変更により今年はスタンディングスタート禁止に、しかも3回もクリートキャッチに失敗する始末でスタート地点で応援くれた仲間にまだ行ける！の激励♪大丈夫、トラブルは我友、むしろクリートキャッチできずに火が着きました！)
12〜16回ダンシングで加速し静かにシッティングに移項時速、この時点40km 前後(こちらは作戦どうり！)
2km 位かけてターゲットave48km まで上げて追い風区間を6分台前半で走り(48km まで上げて暫くしていっぱいいっぱいに、ギアを落としてケイデンス維持、この時往路最低スピード41km を記録、調子悪いのか？と自問しつつも何とか44km まで持ち直すタイムは確認する間なし)
折り返しは少し早めに脱力してプチ回復(ok 気力は萎えてないよ)
スタートと同じようにダンシング〜シッティングへ(同じくok )
ave 39km をターゲットに巡航し(以外に帰路は41km 〜39km で巡航この時点で作戦不備に気付く)
ラスト500m からジワジワと上げてラスト300m の看板から渾身最後の力を振り絞り60回ペダルを回してゴール！(昼トレlastの30秒60回転のイメージを再現！)
反省点を言えば作戦に拘り過ぎ&経験足らない！(今までが上手くきすぎた！)
来年に向けてもっと経験を積み更にタイムを更新して僕のクラス優勝者を負かしたいです。(彼曰く市民の部でレオさんにだけ負けたと
！挑戦受け止めます)
画像はトロフィー賞状とレース本番で着用した別府選手のサイン入りシューズカバー。ご利益テキメン！(笑)
- 2012.05.16 Wednesday
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- 21:10
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- by ウミネコ
